호박이랑 양배추 모의고사 건강 효과와 활용법
호박과 양배추는 우리 식탁에서 자주 볼 수 있는 친숙한 채소지만, 이 두 가지를 함께 활용하면 건강에 놀라운 효과를 기대할 수 있습니다. 호박은 풍부한 베타카로틴과 식이섬유가 면역력 강화와 소화 개선에 도움을 주며, 양배추는 비타민 C와 항산화 성분으로 염증 완화와 피부 건강에 탁월합니다. 특히 모의고사 기간처럼 집중력이 필요한 시기에는 이 두 채소가 뇌 기능 향상과 스트레스 완화에도 … 더 읽기